Naše konanie je ovplyvnené návykmi a samozrejmosťami. Robíme veci automaticky a nemyslíme na to, že sú aj iné spôsoby, ako ich možno urobiť. Proti tomuto pôsobí metóda Moshé Feldenkraisa. Podľa neho naše konanie ovplyvňujú štyri faktory: pohyb, zmyslové vnemy, pocity a myslenie. Feldenkrais tento začarovaný kruh láme tým, že si vezme oblasť pohybu. V nej…